常使人直接聯想到「紓壓按摩」的芳療,
其實仍有部分治療效果,例如以肩、頸、
頭部為主的療程,可達到減低腦壓、使
腦部清醒等療效,因為療程時間不長,
又通常設立在城市鬧區,許多高階主管
會趁開會前或工作空檔接受局部療程,
在紓壓片刻後提昇工作表現在歐洲各國
指的即是水療,而台灣人通常說的SPA
指的是將按摩、芳療連結在一起的療程。
一般芳療90分鐘療程裡,主要針對全身各部位放鬆,也有顧客在療程前會溝通需加強
特定部位,通常男性因為工作壓力大,多著重肩膀、頭部;女生則因容易腰酸背痛、腿
部水腫,大多加強在腰、臀、腿部選擇肩、頸、頭部療程的顧客,會以一種名為「印地
安耳燭」的療法,深層釋放顱腔內壓力,改善頭暈目眩、記憶力不集中等問題,對睡眠
亦有幫助。此療程40分鐘期間,一般顧客可精華睡眠20分鐘,而後利用頭部刮痧讓人
提神醒腦、活絡精神至於臉部療程,主要是按摩及清除粉刺,按摩可促進臉部血液循環
,使氣色紅潤,並刺激膠原蛋白增生,使皮膚緊實,臉部輪廓因而更明顯,一般療程約
60-90分鐘雖然SPA芳療以紓緩為主,但部分特殊族群仍應避免,如臉部有青春痘、過
敏、身上有開放性傷口,心血管疾病控制不良,或有肺部疾病者,不適合接受療程;因
感冒、發燒、傳染性疾病而產生的身體痠痛,也不應以按摩紓解,需先針對疾病本身治
療此外,年長者雖然非常適合SPA芳療,但因老年人知覺反應不立即,芳療師按壓時應
注意力道拿捏,避免太過刺激。
孕婦SPA芳療的注意事項相當多,例如精油需避免會造成子宮收縮的玫瑰、鼠尾草,懷
孕前3個月不得使用薰衣草,甜橙、葡萄柚等安全性高的水果類精油較適當,並注意精
油劑量減半(正常濃度為3-5%,孕婦為1.5%以下)。懷孕3個月前的孕婦應避免按摩
,待穩定後再做特殊的孕婦療程,切記挑選受過特殊孕婦按摩訓練的芳療師,才能調整
孕婦適當的姿勢和按壓力道。
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