新使用者? 註冊 | 會員登入 ★ 徵公民 / 特約記者 | 台灣地方新聞網 | 網頁設計 | TNN數位彰化首頁 | 店家 | 店家立即加入
房地通鑫雍企業行
 
 
首頁政治社會美食旅遊生活校園活動健康學習工商村里影音專題
新聞總覽 圖片集 最多人瀏覽 民調中心 公共消息 公私立招考 學習新知 達人系列 寺廟宗教 TNN店家好康
繁体 | 简体 今天是西元 2019 年 06 月 18 日 星期二    白天 ~°C 降雨機率:%  
 
首頁 > 健康 > 新聞內文
列印  轉寄好友  分享:  字級設定:
彰基醫護快閃火車站 健康舞動驚豔四座
 
TNN台灣地方新聞/記者 玉女/更新日期: 2018-09-07 15:00:25
 
【記者 玉女 彰化 報導】

彰化基督教醫院為了迎接九九運動節的到來,舉辦「快樂銀髮心,運動健身」快閃活動,7日早上在人來人往的彰化火車站,醫護人員喬裝成旅客,突然出現大跳健康運動操,透出健康活力氣息,吸引往來車站的民眾駐足觀賞。

彰化基督教醫院醫療長林慶雄醫師表示,現在對老人的定義並不在於歲數,而是看他的體能,雖然有很多人年紀很輕,但是雙腳走不動、樓梯也上不了,可是也有很多六十五歲的老人能夠舉啞鈴,甚至爬山都沒問題,這就是平時有運動,所以體適能很好;此次舉辦五處場所的「快樂銀髮心,運動健身」快閃活動,就是要呼籲民眾運動的重要性,並養成運動的習慣。

根據統計成人的肌力在45歲以後就逐漸減弱,65∼80歲間的健康老人,平均每年肌力下降1∼2%,但現代大部份銀髮族多半因為年輕時沒有養成運動習慣,或是苦於病痛如關節方面的退化、骨質疏鬆症或心臟病、糖尿病等慢性病,無法外出或養成運動的習慣。

彰化基督教醫院運動指導員潘羽緹表示,銀髮族因為生理結構老化,針對銀髮族的運動處方,建議運動強度應該以中度(最大心律75-55%)以下為宜,並且循序漸進為原則,運動過程依照暖身→無氧運動→有氧運動→緩和伸展的順序,銀髮族也可以安全的享受運動過程,因此透過此次的快閃活動,醫護人員走出醫院,推廣健康促進概念。

醫護人員除了在彰基總院一樓大廳外,更來到彰化火車站大廳前廣場、彰化市永福樂齡學習營、長樂社區關懷據點以及彰化教會等五處場所,進行運動健身快閃,希望透過快閃活動的宣傳,達到運動健康的觀念推廣,更針對銀髮族鼓勵規律運動之重要。
 
回上一頁
生氣 開心 傷心 無聊 有趣 實用 誇張 感動  
 
  健康最多瀏覽
 
把握「粽」點健康吃 避免放「粽」過... TNN
我支持無菸醫院 彰基員工「串菸蒂」... TNN
『生死接線員』 重返彰基立器捐書 TNN
愛的逆轉勝 - 金絲帶小勇士畫作 展... TNN
失智長輩夜宿海生館 全國首座衛生所結... TNN
更多
 
廣 告
健康最推薦
胸悶尋醫遭忽視 原來是冠狀動... TNN
五歲女童來月經 卵巢腫瘤惹... TNN
防治鳥蝨橫行蔓延 女子比基尼... TNN
洗腎惡夢夫捐腎救妻 溫馨感人... TNN
光田醫師告訴您遶境七大守則有... TNN
 
「彰化縣溪州垃圾資源回收廠配合銷毀塑毒,無二次污染疑慮」
更多照片
贊助廠商廣告
 
坤暐科技
公司以直升機/多旋槳等不同類型、油動/電動/混合動力等不同動力的無人駕駛航空器飛...
 
鋐達自動噴霧有限公司
專業製造自動迴轉噴霧頭,安裝造霧系統工程,實務經驗豐富,生產之噴霧器材及工之造霧...
 
在竺園山莊享受自由自在的悠閒與舒適
看雲海、賞夕陽、遠觀雲嘉南平原夜景、仰望滿天的星雨、午後濃霧四起,頗有「雲深不知...
 
唯可電子科技股份有限公司
世界照明燈具及相關產品創新與設計先驅,擁有多國產品認證,為廣大客戶提供優質照明設...
 
專業室內設計,店面設計
宇峰設計針對建築外觀,婚宴廣場,商業空間服務項目:室內設計.外觀拉皮.舊屋翻修....
 
 
 
 
 
回首頁網路開店網頁設計廣告托播服務條款聯絡我們
版權所有 仿作必究 2010 Taiwan International Net Co,Ltd All Rights Reserved. by TNN    其它地區新聞:
★ 本站依網站分級制標示為「普遍級」。 目前有 738 位訪客正在線上