夏季氣候異常溫度日俱增高，近日已有不少中暑事件發生，彰化縣衛生局呼籲民眾應提高警覺，大家必須要防範環境性熱疾病，特別提醒戶外工作者與農民等盡量勿在正烈日下從事工務過度曝曬，為讓大家能有效預防熱病的發生，特別提供小撇步：

1.防（適當防曬及遮陽）
2.補（適時補充水分）
3.小心（注意潛在性疾病）

一、如果發生大量出汗、虛脫無力、頭暈、噁心等症狀時：

1.應儘快到蔭涼處所，躺下休息。
2.讓痙攣的肌肉休息，給予適度按摩即可，避免強力拉扯鬆脫身上衣物，並稍微抬高足部。
3.可給予含少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料，但意識不清醒者應避免由口進食。
4.送醫接受進一步的醫療照顧（必要時靜脈補充電解質及水份）。
5.事後最好能休息1至3天，持續補充鹽分並避免劇烈的動或工作。

二、如果發生無法散熱且體溫上升、皮膚乾燥、意識不清甚至昏迷、嘔吐、虛脫、休克之現象時：

1.迅速將患者移往蔭涼且通風良好處，給予安靜舒適環境。
2.鬆開衣物，並平躺休息。
3.用溫水擦拭身體及搧風，以幫助患者降低體溫。
4.按摩四肢肌肉，並注意患者意識狀態。
5.如有嘔吐現象，應讓患者側躺並採左側臥姿勢，以保持呼吸道暢通，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或導致吸入性肺炎。
6.儘快送醫（可撥打119或自行送醫）

★特別注意：千萬不可自行服食一般的退燒藥(如普拿疼、阿斯匹靈等）或採用酒精拭浴。